Ricetta: polpette vegetali al sugo di soia

Rezept: Gemüsefrikadellen mit Sojasauce

February 22, 2023My Nutri Home

Gemüsefrikadellen mit Sojasauce sind eine hervorragende Alternative zu klassischen Frikadellen. Diese vegetarische Variante besteht aus der für Veganer geeigneten Gemüse-Fleischbällchenmischung, gewürzt mit einer köstlichen Sojasauce

Es ist ganz einfach, Fleischbällchen zuzubereiten.

Zutaten:

1 Packung Mischung aus Gemüse-Fleischbällchen, geeignet für Veganer
1 Packung aus 100 % pflanzlicher Soße auf Sojabasis

Zubereitung von Gemüsefleischbällchen mit Sojasauce

  1. Den Inhalt des Beutels in einen Behälter füllen und 250 ml hinzufügen
    kaltes Kühlschrankwasser und 50 g Öl (wir empfehlen Samenöl).
    Sonnenblume).
  2. Gut mischen und das Produkt hydratisieren lassen.
  3. Frikadellen formen (ca. 20 g) und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.*

    Die Gemüsefrikadellen in einer Pfanne mit etwas Öl etwa 10 Minuten anbraten.

    Die fertige Soja-Gemüsesauce zusammen mit den Gemüse-Frikadellen in die Pfanne geben, die Frikadellen einige Minuten anbraten und servieren.

    Sobald die Fleischbällchen fertig sind, können sie vielleicht mit Reis oder Nudeln serviert werden. Dieses Gericht ist eine köstliche Alternative zu klassischen Fleischbällchen und stellt eine hervorragende Quelle für pflanzliche Proteine ​​dar.


    Probieren Sie jetzt das vegetarische Hauptgericht (Fleischbällchen, Burger und Gemüsesaucen). Klicken Sie auf die Schaltfläche unten

    Weitere Artikel