Gelato di kefir: la ricetta per una merenda salutare e gustosa.

Gelato di kefir: la ricetta per una merenda salutare e gustosa.

My Nutri HomeJune 20, 2021

Abbiamo parlato diverse volte dei  benefici del Kefir, il probiotico che aumenta le difese immunitarie, aiuta a dimagrire, migliora il buon umore, aiuta la disintossicazione, abbassa la pressione, rinforza le ossa e tanto altro.

Lo proponiamo spesso come il miglior alimento per una colazione sana in aggiunta a cereali integrali e frutta fresca di stagione

Ma lo avete mai provato in versione gelato?

RICETTA GELATO DI KEFIR ALLA FRUTTA

Il gelato di kefir rappresenta un’alternativa sana rispetto ai soliti gelati ed è molto semplice da preparare.

Si possono scegliere veramente tanti alimenti da abbinare al gelato di kefir per valorizzarne e variare il sapore e soprattutto le caratteristiche nutritive.

Ecco la ricetta per preparare il gelato di kefir alla frutta.

Ingredienti:

Leggi l'articolo per sapere come preparare il kefir fatto in casa 

Prendete tutti gli ingredienti di cui spora e metteteli nel frullatore circa 10 minuti dopo che li avete estratti dal congelatore.  Frullate fino alla consistenza desiderata.  Riempite le coppette o i coni con il gelato di Kefir alla  frutta e servite!

 

 

 

 

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